Průvodce cvičením v boxu: Jak provést rutinu cvičení v boxu
Boxerské tréninky zahrnují vysoce intenzivní tréninková cvičení, která rozvíjejí rychlost, sílu a obratnost. Naučte se trénovat jako šampion a dostat…
Rubrika: Sport
Co je to ultramaraton?
Ultramaraton je jakýkoli závod s delší vzdáleností než tradiční maraton. Co je to ultramaraton? Ultramaraton je každý maraton delší než…
Bouldering: Průvodce boulderingem
Ve sportu bouldering se horolezec (nazývaný boulderer) potýká s krátkými skalními útvary prostřednictvím cest známých jako problémy s balvany Co…
Jak plavat znak: 3 tipy na plavání se znakem
Naučte se plavat znak, což je vynikající plavecká technika pro kondici a rekreaci. Co je znak? Znak, také známý jako…
Jak hrát tenis: Průvodce tenisem pro začátečníky
Ať už jste tenisový začátečník nebo pokročilý hráč, tenis je fyzicky náročný sport, který vyžaduje, aby každá svalová skupina vašeho…
5 basketbalových střeleckých cvičení: Jak cvičit střelbu
Dobrá technika střelby je jednou ze základních basketbalových dovedností. Nejlepší způsob, jak zlepšit střelbu, je začlenit do svého tréninkového režimu…
Half Crimp Grip v lezení: Kdy použít Half Crimp Grip
Ve sportu lezení po skalách nachází poloviční krimpovací úchop šťastné médium mezi silou plného krimpovacího úchopu a udržitelností úchopu otevřené…
Může pěšec vzít krále?
Pokud jste v šachu nováčkem, možná vás zajímá, zda může pěšec vzít krále. Odpověď zní ano – i když k…
Trénink na půlmaraton: Jak sestavit tréninkový plán
Trénink na půlmaratonské závody je vynikající způsob, jak si vytvořit běžeckou rutinu nebo se připravit na celý maraton. Každý může…
Základy ofenzivní basketbalové hry
Naučte se, jak používat přestávky k boji proti agresivní nátlakové obraně v basketbalu. Co je to press break? Press break…