Kompletní proteiny: Budování vyvážené stravy
Kompletní proteiny obsahují všech devět esenciálních aminokyselin, které tělo potřebuje. Zatímco většina kompletních zdrojů bílkovin jsou produkty živočišného původu, existují…
Den: 3. 2. 2024
Half Crimp Grip v lezení: Kdy použít Half Crimp Grip
Ve sportu lezení po skalách nachází poloviční krimpovací úchop šťastné médium mezi silou plného krimpovacího úchopu a udržitelností úchopu otevřené…