Výhody a nevýhody kávy před běháním
Ranní šálek kávy může ovlivnit váš běžecký výkon v pozitivním i negativním smyslu. Před běháním objevte výhody a nevýhody kávy.…
Rubrika: Ostatní
Co je to ultramaraton?
Ultramaraton je jakýkoli závod s delší vzdáleností než tradiční maraton. Co je to ultramaraton? Ultramaraton je každý maraton delší než…
Bouldering: Průvodce boulderingem
Ve sportu bouldering se horolezec (nazývaný boulderer) potýká s krátkými skalními útvary prostřednictvím cest známých jako problémy s balvany Co…
Jak plavat znak: 3 tipy na plavání se znakem
Naučte se plavat znak, což je vynikající plavecká technika pro kondici a rekreaci. Co je znak? Znak, také známý jako…
5 nejlepších crossových tréninkových cvičení pro běžce
Crossový trénink pomáhá sportovcům všeho druhu, zejména běžcům, zlepšit jejich výkonnost. Začleněním různých cvičení do vašeho fitness režimu nezlepšíte pouze…
5 basketbalových střeleckých cvičení: Jak cvičit střelbu
Dobrá technika střelby je jednou ze základních basketbalových dovedností. Nejlepší způsob, jak zlepšit střelbu, je začlenit do svého tréninkového režimu…
Half Crimp Grip v lezení: Kdy použít Half Crimp Grip
Ve sportu lezení po skalách nachází poloviční krimpovací úchop šťastné médium mezi silou plného krimpovacího úchopu a udržitelností úchopu otevřené…
Běh v noci: 5 výhod nočních běhů
Běh v noci je skvělý způsob, jak zapadnout do tréninku. Chcete-li bezpečně běhat v noci, běhejte v dobře osvětlených oblastech…
Může pěšec vzít krále?
Pokud jste v šachu nováčkem, možná vás zajímá, zda může pěšec vzít krále. Odpověď zní ano – i když k…
Co je Carb-Loading a jak pomůže při sportu?
Zjistěte, jak sacharidy mohou pomoci zvýšit váš sportovní výkon při kardio a vytrvalostních akcích. Co je sacharidy? Sacharidová zátěž, také…